据《中国居民营养与慢性病状况报告（2015）》表明，中国18岁以上住户高血压发病率为25.2%，等同于每四个成人中就有一个高血压病人，高血压已变成国民健康的关键威协。血压是心血管收拢和左室，血夜根据主动脉和静脉血管时，对血管壁造成的侧面工作压力。适度精确的血压测量对确诊、防止高血压和血压检测十分必需。测量血压是高血压确诊和等级分类的关键方式。

最好测量時间  测量血压的最佳时间为早晨起床后1小时以内，或是夜里睡眠以前。1）假如早上测量，请在醒来后1小时以内、小便后、早饭前（假如正服食降血压药，那麼在吃药以前）开展。2）假如夜里测量提议在睡眠前开展。3）如果是别的時间，在人体和情绪都处在平稳情况时测量为好。此外，提议每日在同一时间范围开展测量。一天以内，身体的血压会产生一定的起伏，大部分人早晨6-10点间血压会显著上升，中午4-六点血压也会较为高。一般提议在早晨6~10点上下量血压，还可以在下午4~六点时加测一次，那样更非常容易发觉隐匿型高血压。

日常医护  1.保持稳定的心态，清除焦虑不安和压抑感的心理状态。2.适度歇息，确保睡眠质量，分配适合的健身运动，如病症较多或有病发症时要卧床休息。3.对易兴奋的病人，搞好亲属工作中，降低欠佳刺激性，确保病人有清静舒服的自然环境。4.出门主题活动和查验时要有些人随同防止昏倒负伤。.  5.恰当饮食搭配，可缓解心血管负载，避免 水、钠储留，降低外周血管摩擦阻力。6.应遵医嘱坚持不懈吃药学好自身观查及医护，发生不适感病症马上就医。

常见问题  1、测量前请最少歇息五分钟，在释放压力情况下、清静没动地测量。溫度在20度上下。2、手腕子的血压值很有可能与手臂的血压值有差别。家中测量的血压值很有可能比医院门诊、定点医疗机构测量的值低。3、非同日的同一时间三次不断测量才可以分辨血压上升是不是为延续性，最少有2次血压上升（2/3次），可确诊为高血压。4、血压测量姿态、方式恰当。